Le secret pour une longue vie : moins s’inquiéter

moins s'inquiéter

Notre santé, notre bien-être et notre réussite professionnelle dépendent des réseaux sociaux. Bien sûr, je parle de l'importance de nos relations entre amis, famille et autres communautés, et non pas des médias sociaux. Mais regardez la similitude frappante entre les conseils pratiques de Jeffrey Gitomer (auteur américain sur le développement personnel) concernant l'utilisation des médias sociaux pour la réussite dans les affaires, les principes de Dale Carnegie pour éliminer le stress et l'inquiétude, et l'avis médical de la clinique Mayo sur les façons d'entretenir les réseaux sociaux afin de réduire le stress et mener une longue vie !

Ces conseils utiles ont été initialement publiés sur le site de la Clinique Mayo, et j'ai fourni des perspectives complémentaires par Jeffrey Gitomer et Dale Carnegie.

Donner et recevoir : La fondation des réseaux sociaux

Une relation réussie se fait à deux. Soyez le meilleur ami, et meilleurs vos amis seront. Voici quelques suggestions pour entretenir vos relations :

Gardez le contact

Répondre aux appels téléphoniques, aux e-mails et répondre aux invitations montre que vous vous souciez des autres et que vous tenez à eux.

  • Jeffrey : Je pense que rester impliqué personnellement garde le vrai message de ma philosophie, ceci m'aide à apprendre.

Ne rivalisez pas

Soyez heureux au lieu d’être jaloux quand vos amis réussissent, et ils célébreront vos réussites en retour.

  • Dale Carnegie : Remplissez votre esprit de pensées de paix, de courage, da santé et d'espoir. N'essayez jamais de vous venger de vos ennemis.
  • Jeffrey : Louez une société qui est basée sur le principe de faire les choses différemment et de faire les bons choix, peut-être même en faisant l'éloge de votre concurrent.

Soyez à l'écoute

Découvrez ce qui est important pour vos amis : vous trouverez encore plus d'intérêts en commun.

  • Dale Carnegie : Intéressez-vous réellement aux autres. Soyez à l'écoute; encouragez les autres à parler d'eux.
  • Jeffrey : Mettez-vous dans les chaussures, dans le fauteuil et dans l'esprit de votre interlocuteur.

N'en faites pas trop

Dans votre zèle pour étendre votre réseau social, veillez à ne pas submerger amis et famille avec des appels téléphoniques et des e-mails. Économisez ces gestes lorsque vous en aurez vraiment besoin. Même si le partage est important, méfiez-vous des partages d'informations personnelles ou sensibles, surtout avec de nouvelles connaissances rencontrées sur internet.

  • Jeffrey : Quand vos contacts se rendront compte que vous offrez une véritable aide, et que vos paroles ont une valeur réelle, ils commenceront à acheter chez vous parce qu'ils savent que l'offre que vous proposez a de la valeur.

Appréciez vos amis et votre famille

Prenez le temps de dire merci et d'exprimer combien ils sont importants pour vous. Soyez là pour eux quand ils ont besoin de soutien.

  • Dale Carnegie : Donnez une honnête et sincère appréciation (principe n ° 2); Intéressez-vous réellement aux autres (principe n ° 4).

Dale Carnegie a enseigné que lorsque nous prenons une part active dans la vie des autres, nous devenons les catalyseurs de leur succès - et devenons des personnes influentes dans la vie de ceux qui nous entourent. Dans la construction de nos relations, nous commencerons alors à nous faire moins de soucis. Et vous, comment évaluez-vous la santé de votre propre réseau social aujourd'hui ?

Pour un équilibre vie personnelle - vie professionnelle, découvrez les 30 principes développés par Dale Carnegie.

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